好像找到加州最美的山路 🎄...

今年不用我說應該蠻特別的 今天我和苗菁從家往 Mt Hamilton 騎去，爬升大約1500m，長...

這個是給可能比賽沒有比好的朋友們 我這輩子比賽比壞比失敗比成功的多十倍 這些年來淚水量跟汗水很有拼...

恭喜台北馬完賽的朋友們！ 看到台灣可以辦國際性的比賽真的很振奮人心 記得比完賽後注意每天蛋白質要吃...

這是給跑台北馬拉松的朋友們： 雖然今年沒參加路跑，但芝加哥2019 還是學了很多 如果今年跑台北馬...